Bij ARV Achilles in Etten-Leur start regelmatig een nieuwe opstapgroep voor iedereen (opnieuw) wil leren hardlopen. De cursus is onder meer bedoeld voor mensen die geen ervaring in lopen hebben maar wel in de buitenlucht op een gezonde manier aan hun conditie willen werken. De opstapgroep van Achilles is ook geschikt voor mensen die in het verleden al wel gelopen hebben en dit weer willen oppakken. De nieuwe opstapgroep start op maandag 20 maart 2023 met als doel de 5 kilometer van de Lelieloop op pinkstermaandag 29 mei.
ARV Achilles heeft met haar opstapgroepen vele mensen aan het hardlopen gekregen. De gezamenlijke training is elke maandagavond tussen 20.00 en 21.00 uur. Omdat je met meerdere mensen bent, is het hardlopen makkelijker vol te houden. Je krijgt elke week huiswerk mee, bij voorkeur voor donderdag. Tijdens de trainingen bekijken de trainers of hier een (gedeeltelijke) gezamenlijke training van te maken is.
Voordelen opstapgroep
Je begint op de atletiekbaan van Achilles, zodat je je spieren rustig kan laten wennen aan de belasting. Door het lopen onder begeleiding in een groep train je nooit te snel en te veel. En je voorkomt dat je na een enthousiast begin snel afhaakt omdat het die week toevallig niet uitkomt. In een groep stimuleer je elkaar. Samen zorg je dat je tijd vrij maakt en de discipline opbrengt om de gehele cursus te volbrengen. Samen ga je door!
Zin om mee te doen?
Je kunt je opgeven via het online inschrijfformulier op de website van ARV Achilles. Deelname kost € 40,00, dit is inclusief deelname aan de 5 km van de Lelieloop op 29 mei. Het bedrag voor de opstapgroep incasseren we uiteraard pas wanneer de groep start. Vragen kun je stellen per mail aan [email protected].
Is er een loopleven na de opstapgroep?
Jazeker, wanneer je ontdekt hebt hoe leuk het is om samen in een groep hard te lopen en meteen toe te werken naar een gezamenlijk doel, dan kan je met je nieuwe hobby verdergaan bij een van de loop- of trimgroepen van Achilles. Al naar gelang je behoefte en ambitieniveau kan je doorstromen naar de Lopersgroep of een van de trimgroepen.
