Duizenden mensen zijn van plan om de hele maand januari zonder een druppel alcohol door te brengen. Ze doen mee aan IkPas dat ook bekend staat als Dry January.

Alcoholpauze

62% van de Nederlanders die alcohol drinkt staat open voor een alcoholpauze van een maand, zoals Dry January. Dat blijkt uit representatief onderzoek uitgevoerd onder 1.605 volwassen Nederlanders in opdracht van IkPas (initiatiefnemer van onder andere Dry January), KWF Kankerbestrijding en de Maag Lever Darm Stichting (MLDS) die zich samen met 20 andere gezondheidsfondsen inzetten voor een gezonde generatie. Meest genoemde reden voor zo’n alcoholpauze is om de eigen gezondheid te verbeteren. Ruim de helft (54%) zegt dat. Andere belangrijke redenen om tijdelijk niet te drinken zijn ‘om me lichamelijk fitter te voelen’, ‘om af te vallen’ en ‘om geld te besparen’. Ook ‘me mentaal fitter voelen’, ‘een beter gevoel over mezelf krijgen’ en ‘beter slapen’ worden genoemd.

Nieuwe gewoonten creëren

Uit het onderzoek, uitgevoerd door MarketResponse, blijkt ook dat volwassenen die een alcoholpauze houden het belangrijker vinden dat hun eigen kinderen niet gaan drinken. 59% van de mensen die tijdelijk stopt wil dit, tegenover 32% van de mensen die geen alcoholpauze inlast. “Een maand pauze zorgt ervoor dat je je bewust wordt van je alcoholgebruik”, zegt Martijn Planken van IkPas. “Door tijdelijk geen alcohol te drinken merk je welke rol alcohol in je leven speelt. Je kiest bewuster óf, wannéér en hoevéél je wil drinken in plaats van te handelen uit gewoonte.”

Volhouden

Driekwart (74%) van de mensen geeft aan het tijdelijk stoppen op eigen gelegenheid te (willen) doen. 12% zegt dit mogelijk te doen vanuit een gezamenlijk initiatief als IkPas, en 14% zegt beide opties te overwegen. “Wanneer je je inschrijft voor IkPas, blijkt uit ons onderzoek, houd je het ook echt langer vol”, zegt Planken. “Een andere belangrijke tip is om het samen doen met een maatje, dus niet alleen. Houd het ook niet voor jezelf. Wanneer je het iedereen in je omgeving vertelt kan men er ook rekening mee houden en kom je niet ongewild voor het blok te staan.”

• KLIK HIER om je ook op te geven voor Ikpas.nl