Ontdek zaterdag 6 april de inspannende ontspannende sport Nordic Walking in Etten-Leur

Op zaterdag 6 april kun je tussen 10.00 en 12.00 uur bij ARV Achilles kennismaken met Nordic Walking. Deze gezonde manier van bewegen is geschikt voor iedereen, van jong tot oud.

Een echte buitensport

Nordic Walking is wandelen met twee lange, lichtgewicht stokken (de ‘poles’), die volgens een speciale techniek worden gebruikt voor het afzetten en in evenwicht blijven. Zowel armen, benen als rug worden er sterker van. Met de juiste techniek gebruik je 90% van je spieren. Bij een juiste stokinzet beweegt het hele bovenlichaam mee. Nordic Walking is uitstekend geschikt voor mensen die op een ontspannen manier fit willen blijven en hun conditie willen verbeteren. Omdat Nordic Walking een echte buitensport is, geniet je samen met anderen van de buitenlucht en de natuur.

Nordic Walking bij ARV Achilles

Het Nordic Walking heeft de laatste jaren een enorme vlucht gemaakt en dat heeft ARV Achilles gemerkt. Het is een sportieve manier van wandelen, waarbij het niet alleen gaat om bewegen, maar ook om het gebruiken van zowat alle spiergroepen in je lichaam. Op de juiste manier uitgevoerd, levert Nordic Walking een bijdrage aan een gezonde manier van leven. Denk hierbij aan vergroten van je uithoudingsvermogen, het verbeteren van je flexibiliteit, het verbranden van overtollige vetten, het trainen van minder gebruikte spiergroepen, zoals de buikspieren, het verbeteren van je bloeddoorstroming en het optimaliseren van je bloeddruk.

Techniektraining

Het aanleren van de correcte techniek van Nordic Walking is een voorwaarde om alle positieve effecten van deze sport te ervaren. Daarom volg je bij ARV Achilles een korte techniekcursus om op de juiste manier met de poles te kunnen omgaan. Daarna is het eindeloos genieten tijdens de ontspannen wandelingen (op verschillende niveaus) onder leiding van de gediplomeerde trainers van ARV Achilles. Zo blijft je conditie op peil en breid je meteen je sociale contacten uit.

Kom op 6 april naar ARV Achilles!

Wil je ervaren of Nordic Walking iets voor jou is? Kom dan op zaterdag 6 april om 10.00 uur naar de atletiekbaan van ARV Achilles (Sportbank Lage Banken, Concordialaan 206). Voor meer informatie kun je contact opnemen met Gerry Buckens via [email protected] of 076-5016395.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte over het wel en wee in Etten-Leur

Abonneren

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte over het wel en wee in Etten-Leur

Abonneren